<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Íþróttafélagið Ösp | </title>
	<atom:link href="https://ospin.is/author/geirdis/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://ospin.is</link>
	<description>Íþróttafélag án aðgreiningar</description>
	<lastBuildDate>Tue, 17 Mar 2020 15:43:24 +0000</lastBuildDate>
	<language>is</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://ospin.is/wp-content/uploads/2019/10/cropped-Logo-osp-1-32x32.png</url>
	<title>Íþróttafélagið Ösp | </title>
	<link>https://ospin.is</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Tilkynning!</title>
		<link>https://ospin.is/2020/03/17/tilkynning/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Geirdís Kristjánsdóttir]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Mar 2020 12:24:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fréttir]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ospin.is/?p=7244</guid>

					<description><![CDATA[Kæru félagar/iðkendur/forráðamenn. Í kjölfar samkomubanns og lokunar á íþróttamannvirkjum höfum við í stjórn, í samráði við yfirþjálfara félagsins, ákveðið að aflýsa öllum æfingum félagsins til 23.mars a.m.k. Þetta á þó ekki við um sundið í Laugardal eða nútímafimleikana, en æfingar þar verða þó með breyttu...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Kæru félagar/iðkendur/forráðamenn.</p>
<p>Í kjölfar samkomubanns og lokunar á íþróttamannvirkjum höfum við í<br />
stjórn, í samráði við yfirþjálfara félagsins, ákveðið að aflýsa öllum<br />
æfingum félagsins til 23.mars a.m.k.</p>
<p>Þetta á þó ekki við um sundið í Laugardal eða nútímafimleikana,<br />
en æfingar þar verða þó með breyttu sniði.<br />
Nánari upplýsingar má nálgast hjá þjálfurum greinanna.</p>
<p>Þeir iðkendur sem ekki treysta sér á æfingar og/eða eru í<br />
áhættuhóp, endilega látið þjálfara vita ef þið munið ekki mæta á<br />
æfingar á meðan ástandið er svona.<br />
Við munum að sjálfsögðu sína því fullan skilning.</p>
<p>Við munum áfram fylgjast vel með og fara eftir leiðbeiningum frá ÍSÍ og Landlækni.<br />
Minnum á að gæta fyllsta hreinlætis og þvo sér oft og vel um hendur,<br />
forðast snertingar og ekki knúsa.</p>
<p>Við hvetjum þó alla til að hreyfa sig eins og hægt er á meðan<br />
ástandið er svona, skella sér í gönguferðir eða gera æfingar heima við.</p>
<p>Ákvörðun þessi gildir til og með 23. mars nema forsendurnar breytist.</p>
<p>Kveðja</p>
<p>Stjórn Aspar</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-24" src="https://ospin.is/wp-content/uploads/2019/10/Logo-osp-100x100-1.png" alt="" width="100" height="100" /></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Æfingar falla niður í dag!</title>
		<link>https://ospin.is/2020/03/16/aefingar-falla-nidur-i-dag/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Geirdís Kristjánsdóttir]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Mar 2020 11:54:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fréttir]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ospin.is/?p=7242</guid>

					<description><![CDATA[Allar æfingar falla niður í dag vegna þess að öllum íþróttamannvirkjum hefur verið lokað. Stjórn Aspar]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Allar æfingar falla niður í dag vegna þess að öllum íþróttamannvirkjum hefur verið lokað.</p>
<p>Stjórn Aspar</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tilkynning frá stjórn Aspar</title>
		<link>https://ospin.is/2020/03/13/tilkynning-fra-stjorn-aspar/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Geirdís Kristjánsdóttir]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Mar 2020 13:47:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fréttir]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ospin.is/?p=7240</guid>

					<description><![CDATA[Kæru félagar/iðkendur/forráðamenn. Í kjölfar frétta um bann við samkomum þar sem saman koma 100 manns eða fleiri frá og með næsta mánudegi höfum við í stjórn ráðfært okkur m.a. við ÍSÍ og ÍF. Í framhaldi af því höfum við ákveðið að við munum halda áfram...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="font-weight: 400;">Kæru félagar/iðkendur/forráðamenn.</p>
<p style="font-weight: 400;">Í kjölfar frétta um bann við samkomum þar sem saman koma 100 manns eða fleiri frá og með næsta mánudegi höfum við í stjórn ráðfært okkur m.a. við ÍSÍ og ÍF.</p>
<p style="font-weight: 400;">Í framhaldi af því höfum við ákveðið að við munum halda áfram æfingum eins og verið hefur en munum að sjálfsögðu ítreka fyrir okkar þjálfurum og iðkendum að fara eftir þeim ráðleggingum sem komið hafa fram varðandi varúðarráðstafanir vegna Covid 19. Gæta fyllsta hreinlætis og þvo sér oft og vel um hendur, forðast snertingar og ekki knúsa.</p>
<p style="font-weight: 400;">
<p style="font-weight: 400;">Við munum áfram fylgjast vel með og fara eftir leiðbeiningum frá ÍSÍ og Landlækni.</p>
<p style="font-weight: 400;">Þeir iðkendur sem ekki treysta sér á æfingar og/eða eru í áhættuhóp, endilega látið þjálfara vita að þið munuð ekki mæta á æfingar á meðan ástandið er svona.</p>
<p style="font-weight: 400;">Við sýnum því að sjálfsögðu fullan skilning.</p>
<p style="font-weight: 400;">
<p style="font-weight: 400;">Ákvörðun þessi gildir til og með 16. mars og munum við senda nýja tilkynningu á mánudaginn.</p>
<p style="font-weight: 400;">
<p style="font-weight: 400;">Kveðja,</p>
<p style="font-weight: 400;">Stjórn Aspar</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-24" src="https://ospin.is/wp-content/uploads/2019/10/Logo-osp-100x100-1.png" alt="" width="100" height="100" /></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Skrifstofan lokuð</title>
		<link>https://ospin.is/2020/02/04/skrifstofan-lokud/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Geirdís Kristjánsdóttir]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Feb 2020 10:35:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fréttir]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ospin.is/?p=6519</guid>

					<description><![CDATA[Skrifstofan verður lokuð í dag vegna veikinda. Minni á að alltaf er hægt að senda tölvupóst á ospin@ospin.is eða ospin@simnet.is &#160;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Skrifstofan verður lokuð í dag vegna veikinda.</p>
<p>Minni á að alltaf er hægt að senda tölvupóst á ospin@ospin.is eða ospin@simnet.is</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Æfing fellur niður</title>
		<link>https://ospin.is/2020/01/07/aefing-fellur-nidur/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Geirdís Kristjánsdóttir]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Jan 2020 13:10:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fréttir]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ospin.is/?p=5538</guid>

					<description><![CDATA[Bocciaæfingin í Klettaskóla fellur niður í dag 7.janúar vegna veðurs.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Bocciaæfingin í Klettaskóla fellur niður í dag 7.janúar vegna veðurs.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Opið fyrir skráningar</title>
		<link>https://ospin.is/2020/01/02/opid-fyrir-skraningar/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Geirdís Kristjánsdóttir]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Jan 2020 19:07:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fréttir]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ospin.is/?p=5430</guid>

					<description><![CDATA[Opnað hefur verið fyrir skráningar í öllum flokkum. Mikilvægt er að skrá á námskeið og greiða æfingagjöldin. Þeir sem æfa fleiri en eina grein eru vinsamlegast beðnir um að hafa samband við skrifstofuna á þriðjudögum eða fimmtudögum milli kl.11-16]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Opnað hefur verið fyrir skráningar í öllum flokkum.</p>
<p>Mikilvægt er að skrá á námskeið og greiða æfingagjöldin.</p>
<p>Þeir sem æfa fleiri en eina grein eru vinsamlegast beðnir um að hafa samband við skrifstofuna á þriðjudögum eða fimmtudögum milli kl.11-16</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Skrifstofan í jólafrí</title>
		<link>https://ospin.is/2019/12/19/skrifstofan-i-jolafri/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Geirdís Kristjánsdóttir]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 19 Dec 2019 12:31:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fréttir]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ospin.is/?p=5125</guid>

					<description><![CDATA[&#160; Frá og með kl.16 í dag fer skrifstofan í jólafrí Starf hefst aftur fimmtudaginn 2.janúar 2020 Ég óska ykkur gleðilegra jóla og þakka fyrir samstarfið á árinu]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-24 aligncenter" src="https://ospin.is/wp-content/uploads/2019/10/Logo-osp-100x100-1.png" alt="" width="100" height="100" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: center;">Frá og með kl.16 í dag fer skrifstofan í jólafrí<br />
Starf hefst aftur fimmtudaginn 2.janúar 2020</p>
<p style="text-align: center;">Ég óska ykkur gleðilegra jóla og þakka fyrir samstarfið á árinu</p>
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-5062" src="https://ospin.is/wp-content/uploads/2019/12/Jólatré-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" srcset="https://ospin.is/wp-content/uploads/2019/12/Jólatré-300x200.jpg 300w, https://ospin.is/wp-content/uploads/2019/12/Jólatré-768x512.jpg 768w, https://ospin.is/wp-content/uploads/2019/12/Jólatré-700x466.jpg 700w, https://ospin.is/wp-content/uploads/2019/12/Jólatré-600x400.jpg 600w, https://ospin.is/wp-content/uploads/2019/12/Jólatré.jpg 800w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p style="text-align: center;">
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jólafrí hjá Öspinni</title>
		<link>https://ospin.is/2019/12/17/jolafri-hja-ospinni-2/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Geirdís Kristjánsdóttir]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Dec 2019 15:16:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fréttir]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ospin.is/?p=5077</guid>

					<description><![CDATA[Jólafrí hjá Öspinni eru sem hér segir Boccia er komið í jólafrí og hefjast æfingar aftur 7.janúar 2020 Skautar eru komnir í jólafrí og hefjast æfinar aftur 8.janúar 2020 Nútímafimleikar eru komnir í jólafrí og hefjast æfingar aftur 6.janúar 2020 Keila fer í jólafrí eftir...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-24 aligncenter" src="https://ospin.is/wp-content/uploads/2019/10/Logo-osp-100x100-1.png" alt="" width="100" height="100" /></p>
<p style="text-align: center;">Jólafrí hjá Öspinni eru sem hér segir</p>
<p style="text-align: center;">Boccia er komið í jólafrí og hefjast æfingar aftur 7.janúar 2020<br />
Skautar eru komnir í jólafrí og hefjast æfinar aftur 8.janúar 2020<br />
Nútímafimleikar eru komnir í jólafrí og hefjast æfingar aftur 6.janúar 2020</p>
<p style="text-align: center;">Keila fer í jólafrí eftir daginn í dag og hefjast æfingar aftur 7.janúar 2020<br />
Sund í Klettaskóla og Laugardalslaug fer í frí eftir jólasýninguna 18.desember og hefjast æfingar aftur 6.janúar 2020<br />
Fótboltinn fer í jólafrí eftir æfinguna 18.desember og hefjast aftur 6.janúar 2020<br />
Frjálsar fara í jólafrí 21.desember og æfingar hefjast aftur 7.janúar 2020</p>
<p style="text-align: center;"><strong>Öspin óskar iðkendum, félagsmönnum, aðstandendum og velunnurum gleðilegra jóla</strong></p>
<p style="text-align: center;"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-5062" src="https://ospin.is/wp-content/uploads/2019/12/Jólatré-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" srcset="https://ospin.is/wp-content/uploads/2019/12/Jólatré-300x200.jpg 300w, https://ospin.is/wp-content/uploads/2019/12/Jólatré-768x512.jpg 768w, https://ospin.is/wp-content/uploads/2019/12/Jólatré-700x466.jpg 700w, https://ospin.is/wp-content/uploads/2019/12/Jólatré-600x400.jpg 600w, https://ospin.is/wp-content/uploads/2019/12/Jólatré.jpg 800w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p style="text-align: center;">
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Fótboltamót!</title>
		<link>https://ospin.is/2019/12/12/fotboltamot/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Geirdís Kristjánsdóttir]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Dec 2019 12:11:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fréttir]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ospin.is/?p=4967</guid>

					<description><![CDATA[ATHUGIÐ! Laugardaginn 14.desember verður haldið fótboltamót í Fífunni. Mótið hefst kl.16, en mikilvægt er að allir frá Öspinni mæti kl.15:30. Allir eiga vera klæddir fjólubláa Asparbolnum og svörtum buxum. Allar nánari upplýsingar gefur Piotr yfirþjálfari í fótbolta. Yfirþjálfari Piotr Jerzy Wojdat piotr@hafnarfjordur.is Sími: 892-9827]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>ATHUGIÐ!<br />
Laugardaginn 14.desember verður haldið fótboltamót í Fífunni.<br />
Mótið hefst kl.16, en mikilvægt er að allir frá Öspinni mæti kl.15:30.<br />
Allir eiga vera klæddir fjólubláa Asparbolnum og svörtum buxum.<br />
Allar nánari upplýsingar gefur Piotr yfirþjálfari í fótbolta.</p>
<p><strong>Yfirþjálfari<br />
</strong>Piotr Jerzy Wojdat<br />
<a href="mailto:piotr@hafnarfjordur.is">piotr@hafnarfjordur.is</a><br />
Sími: 892-9827</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Æfingar falla niður vegna veðurs</title>
		<link>https://ospin.is/2019/12/10/aefingar-falla-nidur-vegna-vedurs/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Geirdís Kristjánsdóttir]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Dec 2019 14:10:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fréttir]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ospin.is/?p=4920</guid>

					<description><![CDATA[Æfingar í Boccia, Keilu, Frjálsum og Sund í Laugardal falla niður vegna veðurs. Fyrir frekari upplýsingar hafið samband við þjálfara ykkar íþróttagreinar. Kær kveðja og ósk um að þið séuð óhult í veðrinu]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Æfingar í Boccia, Keilu, Frjálsum og Sund í Laugardal falla niður vegna veðurs.</p>
<p>Fyrir frekari upplýsingar hafið samband við þjálfara ykkar íþróttagreinar.</p>
<p>Kær kveðja og ósk um að þið séuð óhult í veðrinu</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
