<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Íþróttafélagið Ösp | </title>
	<atom:link href="https://ospin.is/efnisord/skautar/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://ospin.is</link>
	<description>Íþróttafélag án aðgreiningar</description>
	<lastBuildDate>Sun, 07 Dec 2025 13:42:03 +0000</lastBuildDate>
	<language>is</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://ospin.is/wp-content/uploads/2019/10/cropped-Logo-osp-1-32x32.png</url>
	<title>Íþróttafélagið Ösp | </title>
	<link>https://ospin.is</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Keppt var í skautahlaupi</title>
		<link>https://ospin.is/2025/12/01/keppt-var-i-skautahlaupi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Helgi Páll Þórisson]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Dec 2025 22:26:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fréttir]]></category>
		<category><![CDATA[Skautahlaup]]></category>
		<category><![CDATA[Skautar]]></category>
		<category><![CDATA[Skautasamband Íslands]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ospin.is/?p=9361</guid>

					<description><![CDATA[Um nýliðna helgi, nánar tiltekið laugardaginn 29. nóvember, var keppt í skautahlaupi (short track) í Skautahöllinni í Laugardal.  Íþróttafélagið Ösp átti þar fulltrúa, Andra Frey Magnússon, sem er skautaþjálfari í skautadeild Aspar.  Andri lenti í þriðja sæti en Erwin van der Werve varð íslandsmeistari 2025...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Um nýliðna helgi, nánar tiltekið laugardaginn 29. nóvember, var keppt í skautahlaupi (short track) í Skautahöllinni í Laugardal.  Íþróttafélagið Ösp átti þar fulltrúa, Andra Frey Magnússon, sem er skautaþjálfari í skautadeild Aspar.  Andri lenti í þriðja sæti en Erwin van der Werve varð íslandsmeistari 2025 í 222m, 500m og 1000m skautahlaupi.</p>
<p>Hægt er að sjá nánari úrslit á myndir á <a href="https://www.iceskate.is/2025/12/01/islandsmeistaramot-i-short-track-2025/" target="_blank" rel="noopener">vef Skautasambandsins, iceskate.is</a></p>
<p><a href="https://ospin.is/skautar/">Nánari upplýsingar um skautahlaup hjá Ösp.</a></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Skautadeild Aspar auglýsir eftir skautaþjálfara</title>
		<link>https://ospin.is/2024/08/08/skautadeild-aspar-auglysir-eftir-skautathjalfara/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Helgi Páll Þórisson]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Aug 2024 21:22:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fréttir]]></category>
		<category><![CDATA[ÍSÍ]]></category>
		<category><![CDATA[ÍSS]]></category>
		<category><![CDATA[Listhlaup]]></category>
		<category><![CDATA[Skautadeild]]></category>
		<category><![CDATA[Skautar]]></category>
		<category><![CDATA[Skautaþjálfari]]></category>
		<category><![CDATA[Þjálfari]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ospin.is/?p=8911</guid>

					<description><![CDATA[Við í Skautadeild Aspar óskum eftir öflugum einstakling til þess að ganga til liðs við þjálfarateymi deildarinnar. Skautadeild Aspar sérhæfir sig í þjálfun einstaklinga með  fötlun/sérþarfir þar sem lögð er áhersla á að allir fái notið sín í hvetjandi  námsumhverfi. Unnið er eftir alþjóðlegu áfangakerfi...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Við í Skautadeild Aspar óskum eftir öflugum einstakling til þess að ganga til liðs við þjálfarateymi deildarinnar.</p>
<p>Skautadeild Aspar sérhæfir sig í þjálfun einstaklinga með  fötlun/sérþarfir þar sem lögð er áhersla á að allir fái notið sín í hvetjandi  námsumhverfi. Unnið er eftir alþjóðlegu áfangakerfi Special Olympics þar sem iðkendur eru virkir í eigin námsferli og þjálfunaraðferðir eru aðlagaðar þörfum iðkenda.</p>
<p><strong>Skautaþjálfari – hæfnikröfur:</strong></p>
<ul>
<li>Hefur lokið að lágmarki þjálfarastig 1 (ÍSÍ og ÍSS)</li>
<li>Góð samskiptahæfni</li>
<li>Stundvísi</li>
<li>Á auðvelt með að vinna með öðrum í teymisvinnu</li>
<li>Lágmarksaldur 18 ára</li>
<li>Hreint sakarvottorð</li>
</ul>
<p><strong>Aðstoð við þjálfun – hæfnikröfur:</strong></p>
<ul>
<li>Býr að góðri skautafærni</li>
<li>Góð samskiptahæfni</li>
<li>Stundvísi</li>
<li>Á auðvelt með að vinna með öðrum í teymisvinnu</li>
<li>Lágmarksaldur 18 ára</li>
<li>Hreint sakarvottorð</li>
</ul>
<p>Frekari upplýsingar veitir Helga Olsen, yfirþjálfara Skautadeildar Aspar,</p>
<p><a href="mailto:olsen.helga@gmail.com">olsen.helga@gmail.com</a> eða í síma 698 0899 (eftir kl.16).</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Aðalfundur íþróttafélagsins Aspar 2024 &#8211; Uppfært</title>
		<link>https://ospin.is/2024/05/22/adalfundur-ithrottafelagsins-aspar-2024/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Helgi Páll Þórisson]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 May 2024 22:00:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fréttir]]></category>
		<category><![CDATA[Aðalfundur]]></category>
		<category><![CDATA[Boccia]]></category>
		<category><![CDATA[Borðhokkí]]></category>
		<category><![CDATA[Fimleikar]]></category>
		<category><![CDATA[Fótbolti]]></category>
		<category><![CDATA[Frjálsar]]></category>
		<category><![CDATA[Showdown]]></category>
		<category><![CDATA[Skautar]]></category>
		<category><![CDATA[Sund]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ospin.is/?p=8851</guid>

					<description><![CDATA[Fundarboð Aðalfundur Aspar verður haldinn þann 29.maí næstkomandi í fundarsal B og C hjá ÍSÍ að Engjavegi 6 í Laugardal. Fundur hefst kl. 19:00 Venjuleg aðalfundarstörf 1. mál: Kosning fundarstjóra 2. mál: Kosning fundarritara 3. mál: Lögð fram skýrsla stjórnar 4. mál: Lagðir fram endurskoðaðir...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>Fundarboð</h2>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: Verdana, serif;">Aðalfundur Aspar </span><span style="font-family: Verdana, serif;">verður haldinn þann 29.maí næstkomandi í <span style="color: #ff0000;"><strong>fundarsal B og C hjá ÍSÍ að Engjavegi 6 í Laugardal.</strong></span></span></span></span></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: Verdana, serif;"><span style="font-size: large;"><b>Fundur hefst kl. 19:00 </b></span></span></span></span></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: Verdana, serif;"><span style="font-size: large;">Venjuleg aðalfundarstörf</span></span></span></span></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">1. mál: Kosning fundarstjóra </span></span></span></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">2. mál: Kosning fundarritara </span></span></span></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">3. mál: Lögð fram skýrsla stjórnar </span></span></span></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">4. mál: Lagðir fram endurskoðaðir reikningar </span></span></span></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">5. mál: Ákvörðun árgjalds</span></span></span></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">6. mál: Lagabreytingar </span></span></span></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">7. mál: Kosning skoðunarmanna reikninga </span></span></span></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">8. mál: Kosið í stjórn. Kosið er um formann og 1 meðstjóranda til 2ja ára.</span></span></span></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><b>Vorhátíð</b></span></span></span></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">Klukkan 20:00 verða kaffiveitingar í boði Aspar fyrir félagsmenn og iðkenndur.</span></span></span></span></p>
<p><span style="font-size: x-large;"><b>Stjórn Aspar</b></span></p>
<ul>
<li><a href="https://ospin.is/um-felagid/log-asparinnar/">Lög íþróttafélagsins Aspar</a></li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>ATH: Í áður birtri tilkynningu um fundinn var sagt að fundurinn ætti að vera í Sigtúni 42 en vegna óviðráðanlegra ástæðna urðum við að flytja aðalfundinn í fundarsal B og C hjá ÍSÍ.</em></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Aðalfundur íþróttafélagsins Aspar 2023</title>
		<link>https://ospin.is/2023/05/04/adalfundur-ithrottafelagsins-aspar-2023/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Helgi Páll Þórisson]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 May 2023 10:05:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fréttir]]></category>
		<category><![CDATA[Aðalfundur]]></category>
		<category><![CDATA[Boccia]]></category>
		<category><![CDATA[Borðhokkí]]></category>
		<category><![CDATA[Fimleikar]]></category>
		<category><![CDATA[Fótbolti]]></category>
		<category><![CDATA[Frjálsar]]></category>
		<category><![CDATA[Showdown]]></category>
		<category><![CDATA[Skautar]]></category>
		<category><![CDATA[Sund]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ospin.is/?p=8569</guid>

					<description><![CDATA[Fundarboð Aðalfundur Aspar verður haldinn þann 14.maí næstkomandi í sal 2. og 3. (Inngangur A) í Laugardalshöllinni. Fundur hefst kl. 14:00 Venjuleg aðalfundarstörf 1. mál: Kosning fundarstjóra 2. mál: Kosning fundarritara 3. mál: Lögð fram skýrsla stjórnar 4. mál: Lagðir fram endurskoðaðir reikningar 5. mál:...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>Fundarboð</h2>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: Verdana, serif;">Aðalfundur Aspar </span><span style="font-family: Verdana, serif;">verður haldinn þann 14.maí næstkomandi í sal 2. og 3. (Inngangur A) í Laugardalshöllinni.</span></span></span></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: Verdana, serif;"><span style="font-size: large;"><b>Fundur hefst kl. 14:00 </b></span></span></span></span></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: Verdana, serif;"><span style="font-size: large;">Venjuleg aðalfundarstörf</span></span></span></span></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">1. mál: Kosning fundarstjóra </span></span></span></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">2. mál: Kosning fundarritara </span></span></span></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">3. mál: Lögð fram skýrsla stjórnar </span></span></span></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">4. mál: Lagðir fram endurskoðaðir reikningar </span></span></span></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">5. mál: Ákvörðun árgjalds</span></span></span></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">6. mál: Lagabreytingar </span></span></span></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">7. mál: Kosning skoðunarmanna reikninga </span></span></span></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">8. mál: Kosið í stjórn. Kosið er um varaformann og 3 meðstjórnendur til 2ja ára.</span></span></span></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">Auglýst er eftir framboðum til setu í stjórn Aspar. Senda skal framboð til stjórnar á netfangið <a href="mailto:ospin@ospin.is">ospin@ospin.is</a></span></span></span></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><b>Vorhátíð</b></span></span></span></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">Klukkan 15:00 verða kaffiveitingar í boði Aspar fyrir félagsmenn og iðkenndur.</span></span></span></span></p>
<p><span style="font-size: x-large;"><b>Stjórn Aspar</b></span></p>
<ul>
<li><a href="https://ospin.is/um-felagid/log-asparinnar/">Lög íþróttafélagsins Aspar</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Skautadeild Aspar leitar að skautaþjálfara</title>
		<link>https://ospin.is/2022/08/10/skautadeild-aspar-leitar-ad-skautathjalfara-2/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Helgi Páll Þórisson]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Aug 2022 20:39:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fréttir]]></category>
		<category><![CDATA[ÍSÍ]]></category>
		<category><![CDATA[ÍSS]]></category>
		<category><![CDATA[Listhlaup]]></category>
		<category><![CDATA[Skautadeild]]></category>
		<category><![CDATA[Skautar]]></category>
		<category><![CDATA[Skautaþjálfari]]></category>
		<category><![CDATA[Þjálfari]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ospin.is/?p=7940</guid>

					<description><![CDATA[Við í Skautadeild Aspar óskum eftir öflugum einstakling til þess að ganga til liðs við þjálfarateymi deildarinnar. Skautadeild Aspar sérhæfir sig í þjálfun einstaklinga með  fötlun/sérþarfir þar sem lögð er áhersla á að allir fái notið sín í hvetjandi  námsumhverfi. Unnið er eftir alþjóðlegu áfangakerfi...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Við í Skautadeild Aspar óskum eftir öflugum einstakling til þess að ganga til liðs við þjálfarateymi deildarinnar.</p>
<p>Skautadeild Aspar sérhæfir sig í þjálfun einstaklinga með  fötlun/sérþarfir þar sem lögð er áhersla á að allir fái notið sín í hvetjandi  námsumhverfi. Unnið er eftir alþjóðlegu áfangakerfi Special Olympics þar sem iðkendur eru virkir í eigin námsferli og þjálfunaraðferðir eru aðlagaðar þörfum iðkenda.</p>
<p><strong>Skautaþjálfari – hæfnikröfur:</strong></p>
<ul>
<li>Hefur lokið að lágmarki þjálfarastig 1 (ÍSÍ og ÍSS)</li>
<li>Góð samskiptahæfni</li>
<li>Stundvísi</li>
<li>Á auðvelt með að vinna með öðrum í teymisvinnu</li>
<li>Lágmarksaldur 18 ára</li>
<li>Hreint sakarvottorð</li>
</ul>
<p><strong>Aðstoð við þjálfun – hæfnikröfur:</strong></p>
<ul>
<li>Býr að góðri skautafærni</li>
<li>Góð samskiptahæfni</li>
<li>Stundvísi</li>
<li>Á auðvelt með að vinna með öðrum í teymisvinnu</li>
<li>Lágmarksaldur 18 ára</li>
<li>Hreint sakarvottorð</li>
</ul>
<p>Frekari upplýsingar veitir Helga Olsen, yfirþjálfara Skautadeildar Aspar,</p>
<p><a href="mailto:olsen.helga@gmail.com">olsen.helga@gmail.com</a> eða í síma 698 0899 (eftir kl.16).</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Skautadeild Aspar leitar að skautaþjálfara</title>
		<link>https://ospin.is/2021/09/05/skautadeild-aspar-leitar-ad-skautathjalfara/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Helgi Páll Þórisson]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Sep 2021 15:02:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fréttir]]></category>
		<category><![CDATA[ÍSÍ]]></category>
		<category><![CDATA[ÍSS]]></category>
		<category><![CDATA[Listhlaup]]></category>
		<category><![CDATA[Skautadeild]]></category>
		<category><![CDATA[Skautar]]></category>
		<category><![CDATA[Skautaþjálfari]]></category>
		<category><![CDATA[Þjálfari]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ospin.is/?p=7784</guid>

					<description><![CDATA[Við í Skautadeild Aspar óskum eftir öflugum einstakling til þess að ganga til liðs við þjálfarateymi deildarinnar. Skautadeild Aspar sérhæfir sig í þjálfun einstaklinga með  fötlun/sérþarfir þar sem lögð er áhersla á að allir fái notið sín í hvetjandi  námsumhverfi. Unnið er eftir alþjóðlegu áfangakerfi...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Við í Skautadeild Aspar óskum eftir öflugum einstakling til þess að ganga til liðs við þjálfarateymi deildarinnar.</p>
<p>Skautadeild Aspar sérhæfir sig í þjálfun einstaklinga með  fötlun/sérþarfir þar sem lögð er áhersla á að allir fái notið sín í hvetjandi  námsumhverfi. Unnið er eftir alþjóðlegu áfangakerfi Special Olympics þar sem iðkendur eru virkir í eigin námsferli og þjálfunaraðferðir eru aðlagaðar þörfum iðkenda.</p>
<p><strong>Skautaþjálfari – hæfnikröfur:</strong></p>
<ul>
<li>Hefur lokið að lágmarki þjálfarastig 1 (ÍSÍ og ÍSS)</li>
<li>Góð samskiptahæfni</li>
<li>Stundvísi</li>
<li>Á auðvelt með að vinna með öðrum í teymisvinnu</li>
<li>Lágmarksaldur 18 ára</li>
<li>Hreint sakarvottorð</li>
</ul>
<p><strong>Aðstoð við þjálfun – hæfnikröfur:</strong></p>
<ul>
<li>Býr að góðri skautafærni</li>
<li>Góð samskiptahæfni</li>
<li>Stundvísi</li>
<li>Á auðvelt með að vinna með öðrum í teymisvinnu</li>
<li>Lágmarksaldur 18 ára</li>
<li>Hreint sakarvottorð</li>
</ul>
<p>Frekari upplýsingar veitir Helga Olsen, yfirþjálfara Skautadeildar Aspar,</p>
<p><a href="mailto:olsen.helga@gmail.com">olsen.helga@gmail.com</a> eða í síma 698 0899 (eftir kl.16).</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Allar æfingar falla niður til 15. apríl 2021</title>
		<link>https://ospin.is/2021/03/25/allar-aefingar-falla-nidur-til-15-april-2021/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Helgi Páll Þórisson]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Mar 2021 16:59:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fréttir]]></category>
		<category><![CDATA[Æfingar]]></category>
		<category><![CDATA[Boccia]]></category>
		<category><![CDATA[COVID-19]]></category>
		<category><![CDATA[Fimleikar]]></category>
		<category><![CDATA[Fótbolti]]></category>
		<category><![CDATA[Frjálsar]]></category>
		<category><![CDATA[Keila]]></category>
		<category><![CDATA[Nútímafimleikar]]></category>
		<category><![CDATA[Skautar]]></category>
		<category><![CDATA[Sund]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ospin.is/?p=7651</guid>

					<description><![CDATA[Allar æfingar hjá öllum deildum Íþróttafélagsins Aspar falla niður til 15. apríl 2021.  Nánari upplýsingar um högun æfinga eftir Páskahátíðina verða birtar hér á ospin.is og einnig á Facebook-síðu félagsins. Við vonum að iðkendur nái að halda sér á einhverri hreyfingu í sínu hverfi og...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Allar æfingar hjá öllum deildum Íþróttafélagsins Aspar falla niður til 15. apríl 2021.  Nánari upplýsingar um högun æfinga eftir Páskahátíðina verða birtar hér á ospin.is og einnig á Facebook-síðu félagsins.</p>
<p>Við vonum að iðkendur nái að halda sér á einhverri hreyfingu í sínu hverfi og heima hjá sér.  Þjálfarar deildanna munu vera í sambandi við sýna iðkendur ef teknar verða upp fjar-æfingar í gegnum fjarfundarbúnað eða í gegnum netið.</p>
<p>Ef það vakna upp einhverjar spurningar þá er hægt að hafa samband við skrifstofu Aspar í netfangið <a href="mailto:ospin@ospin.is">ospin@ospin.is</a></p>
<p>Stjórn Aspar.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
