Frjálsar er fjölbreytt einstaklingsíþrótt sem er tilvalin fyrir iðkendur með þroska og hreyfihamlanir á öllum aldri. Megin markmið námskeiðs er að efla styrk, jafnvægi og samhæfingu iðkenda. Æft er bæði hlaup, kúluvarp og langstökk.
Staðsetning
Fjálsíþróttahöllin í Laugardal á veturna
Kastvöllurinn í Laugardal á sumrin (milli Laugardalsvallar og World Class)
Búnaður
Hefðbundinn íþróttafatnaður og góðir íþróttaskór.
Æfingatímar
- Þriðjudaga kl. 17:00-18:30
- Fimmtudaga kl. 17:00-18:30
Yfirþjálfari
Gunnar Harðarsson
Netfang: gunnipe91@gmail.com
Sími: 847 9087