Frjálsar

Frjálsar er fjölbreytt einstaklingsíþrótt sem er tilvalin fyrir iðkendur með þroska og hreyfihamlanir á öllum aldri. Megin markmið námskeiðs er að efla styrk, jafnvægi og samhæfingu iðkenda. Æft er bæði hlaup, kúluvarp og langstökk.

Staðsetning
Fjálsíþróttahöllin í Laugardal á veturna
Kastvöllurinn í Laugardal á sumrin (milli Laugardalsvallar og World Class)

Búnaður
Hefðbundinn íþróttafatnaður og góðir íþróttaskór.