Frjálsar er fjölbreytt einstaklingsíþrótt sem er tilvalin fyrir iðkendur með þroska og hreyfihamlanir á öllum aldri. Megin markmið námskeiðs er að efla styrk, jafnvægi og samhæfingu iðkenda. Æft er bæði hlaup, kúluvarp, spjótkast og langstökk.
Staðsetning
Æfingasvæði FH í Kaplakrika.
Búnaður
Hefðbundinn íþróttafatnaður og góðir íþróttaskór.
Æfingatímar
- Þriðjudaga kl.17:00 – 18:30
- Fimmtudaga kl.17:00 – 18:30
- Laugardaga kl.10:30 – 12:00
Yfirþjálfari
Gunnar Harðarsson
Netfang: gunnipe91@gmail.com
Sími: 847 9087