SUNDNÁMSKEIÐ BYRJENDUR:
Í SUNDLAUG STYRKTARFÉLAGS OG LAMAÐRA OG FATLAÐRA
HÁALEITISBRAUT 11
MÁNUDAGA.
Kl. 16:30 – 17:10 STRÁKAR
Kl. 17:10-17:50 STELPUR
Kl. 17:50-18:30 STRÁKAR
Kl. 18:30 – 19:10 STELPUR
MIÐVIKUDAGA.
Kl. 16:30 – 17:10 STRÁKAR
Kl. 17:10 – 17:50 STELPUR
Kl. 17:50 – 18:30 STRÁKAR
Kl. 18:30 – 19:10 STELPUR
SUNDNÁMSKEIÐ
LÁGAFELSLAUG MOSFELLSBÆ
ÞRIÐJUDAGA.
KL. 15:30 – 16:15
FIMMTUDAGA.
KL. 15:30 –16:15
SUND KEPPNNISHÓPUR LAUGARDALSLAUG
Nánari upplýsingar hjá Ingu Maggý
Mánudagar
Kl. 18:30-20:30 Br 0-1-2 25m
Þriðjudagar
Kl. 16:30-18:30 Br 10 50m
Miðvikudagar
Kl. 16:30-18:30Br S 0-1-2 25m
Fimmtudagar
Kl. 18:30-20:30 Br 0 50m
Föstudagar
Kl. 18.00-20.00 Br 0-1-2 25m
Laugardaga í Sundhöllinni við Barónstíg
kl. 10:00-12:00
HANDBOLTI / KÖRFUBOLTI / FÓTBOLTI
Miðvikudaga:
KL. 19.00 – 21.00
ÍÞRÓTTAHÚSI BREIÐHOLTSSKÓLA
Mæting 18:50
FÓTBOLTI
MÁNUDAGA
KL. 19:30 – 21:00
FRAMVELLINUM SAFAMÝRI
FIMMTUDAGA
KL. 20:00 – 21:00
FRAMVELLINUM SAFAMÝRI
LAUGARDAGA:
KL. 14:00 – 16:00
ÍÞRÓTTAHÚSI HLÍÐARSKÓLA
KEILA
ÞRIÐJUDAGA.
Kl. 17:00 -18:00 OG 18.00 – 19.00
KEILUSALNUM Í ÖSKJUHLÍÐ
MÆTING 16.45 OG 17.45
FRJÁLSAR ÍÞRÓTTIR
ÞRIÐJUDAGA
Kl. 19:00 – 20:00
Í LAUGARDALSHÖLL
FIMMTUDAGA
Kl. 19:00 – 20:00
Í LAUGARDALSHÖLL
LYFTINGAR/ÞREKÞJÁLFUN ÞREKSAL
MIÐVIKUDAGA
Kl. 19:00 – 20.00
Í LAUGARDALSHÖLL
FÖSTUDAGA
Kl. 19:00 – 20.00
Í LAUGARDALSHÖLL
BOCCIA
LAUGARDAGA.
Kl. 10:30 –12:00 OG 12:00 – 13:30 ÍÞRÓTTAHÚSI HLÍÐARSKÓLA
SKAUTANÁMSKEIÐ Í SKAUTAHÖLLINNI LAUGARDAL
Stundatafla Haust 2013
Stundatafla SO – Yngri iðkendur -6-11 ára
Þriðjudagar Upphitun 17:20-17:45 Æfing á ís 18:00-18:45 Teygjur 18:55-19:15
Stundatafla SO2 – Lengra komnir
Sunnudagar Upphitun 18:15-18:45 Æfing á ís 19:00-19:45 Teygjur 19:55-20:10
Fimmtudagar Upphitun 14:45-15:05 Æfing á ís 15:15-16:00 Teygjur 16:05-16:20
Stundatafla SO1 – Eldri iðkendur – 12 ára og eldri
Sunnudagar Upphitun 18:15-18:45 Æfing á ís 19:00-19:45 Teygjur 19:55-20:10
Mikilvægt er að mæta á réttum tíma og tilkynna forföll
tímanlega í síma: 698-0899
ÆFINGAR SAMKVÆMT ÞESSARI TÍMATÖFLU HEFJAST 2 SEPTIMBER OG ALLAR UPPLÝSINGAR GEFUR.
ÓLAFUR ÓLAFSSON Í SÍMA 8998164 netfang www.ospin@ospin.is
SUNDNÁMSKEIÐ STYRKTARFÉL
INGIGERÐUR M. STEFÁNSDÓTT S. 8639309
SUNDNÁMSKEIÐ LÁGAFELSLAUG
FRIÐRIK G. SIGURÐSSON S. 6959611
SUND. LAUGARDALSLAUG
INGIGERÐUR M. STEFÁNSDÓTT S. 8639309
SUND. KEPNISHÓPUR
INGIGERÐUR M. STEFÁNSDÓTT S. 5687599
FRSÁLSAR ÍÞRÓTTIR
JUAN RAMON S. 7719044
LYFTINGAR/ ÞREKÞJÁLFUN
JUAN RAMON S. 7719044
HANDBOLTI
DARRI MACMAHON S. 8678049
FÓTBOLTI
DARRI MACMAHON S. 8678049
KEILA
GUÐLEIF SIGURÐARDÓTTIR S. 5527445
KEILA
ERNA MARÍUSARDÓTTIR S. 5533242
BOCCIA
GUÐBJÖRG S. 8653428
FIMLEIKAR ÖSP / GERPLA
AXEL ÓLAFUR S.5103006
SKAUTAR
HELGA OLSEN S. 6980899
Allir eru velkomnir á æfingar hjá íþróttafélaginu Ösp ÞEIR SEM ERU MEÐ TÖLVUPÓSTFANG SENDI ÞAÐ Á ospin@ospin.is þá er hægt að senda allar upplýsingar í gegnum Tölvupóst
Æfingagjald haust 2013 er 4.500,- á mánuði fyrir 1 æfingu í viku, fyrir 2 æfingar og fleirri 7.000,-